おはようございます、エース接骨院です。

今朝はとても冷えますね(/ω＼)

この時期一番の危険は、

からだが冷えて動かない状態で

「瞬発的」に動いてしまう時です。

信号が変わりそうだからダッシュ！

電車に乗り遅れないようにダッシュ！

もちろん準備運動はしていませんので

筋肉は悲鳴を上げているかもしれません。

からだのケアをしていないのに、全然辛くはないよ～。

というかたは要注意！！もう痛める直前の状態かもしれません。

エース接骨院