こんにちは、エース接骨院の田端です。

空気の乾燥に伴って風邪やインフルエンザも

流行している模様(T△T)

筋肉運動にも水分はとても大事なので

汗をかかなくても、のどが渇いていなくても、

皆様寝る前にコップ一杯水分を摂るように

心がけてみて下さい。明け方に

足がつるのを予防する効果もありますからね☆

エース接骨院